免疫细胞的主要作用是啥？

简单来说，就是当我们身体的“健康卫士”,和病菌、坏细胞打架，还能管管免疫系统别乱来!免疫细胞要是工作不给力，我们就容易生病啦——比如总感冒、过敏，甚至得自身免疫病。小编下面就唠唠免疫细胞具体都干些啥，还有它们对我们有多重要。

一、免疫细胞功能异常时,身体会有这些表现

1、反复感染：隔几天就感冒、发烧，或者被细菌病毒“盯上”，大概率是免疫细胞“打不过”外来病原体，清除能力变弱啦。2、过敏反应：花粉、尘螨这些本来无害的东西，会被免疫细胞误判成“敌人”，引发皮肤痒、流鼻涕、喘不上气等症状，这是免疫反应太“亢奋”了。3、自身免疫病：像类风湿关节炎、红斑狼疮，免疫细胞会“认错人”，把自身的器官组织当成入侵者攻击，结果身体发炎、器官受损，挺难受的。

二、常见的（针对免疫相关问题的）治疗方法，别轻信不靠谱的

1、吃药调理：免疫力低的话,医生可能开些调节免疫力的药，帮免疫细胞“加加油”；要是过敏、自身免疫病，会用抗过敏药、免疫遏制剂，把免疫反应的强度调一调.很多人信“保健品能猛提免疫力”，其实这些产品效果没吹的那么神，还可能伤身体，别瞎买.2、改改生活习惯：早睡早起、吃的营养均衡、多运动运动，能让免疫细胞“活力满满”，干活更带劲！别老熬夜、吃垃圾食品，不然免疫细胞也会“累瘫”的。3、免疫细胞疗法（新兴手段）：比如把自己的免疫细胞拿出来，在实验室养得多多的，再输回体内打癌细胞，癌症治疗里有用到，但这得在正规医院做，别信“民间偏方”能用这方法治病.

三、治疗免疫相关疾病的方法，大概分这几类

1、药物调节：用药物控制免疫系统的“开关”，让免疫细胞别太激动也别太懈怠，适合过敏、自身免疫病这些免疫系统乱了的情况。2、细胞“特种兵”作战：像CAR - T细胞疗法,给免疫细胞装上“导航”，让它们精准杀癌细胞，癌症治疗里挺有效的，但技术要求高，得找专业医院。3、生活“助攻”：通过吃饭、运动、减压，改善身体的免疫环境，让免疫细胞能舒舒服服地工作,适合免疫力稍差、还没到生病程度的人。

四、预防免疫相关问题（让免疫细胞功能正常）的办法

1、睡够觉：每天保证七到八小时睡眠，免疫细胞晚上会“加班”修复，熬夜会让它们“疲惫不堪”，免疫力就掉下来了。2、吃好饭：多吃蔬菜水果、瘦肉、**，给免疫细胞补营养；少碰油炸、甜腻的东西，那些会让免疫细胞“消化不良”,干活没力气。3、动一动：每周抽几天,每次走个半小时，或者练练瑜伽，能让免疫细胞在身体里“跑起来”,活性更高，杀菌更厉害。4、别压力山大：长期焦虑、压力大，会给免疫系统“下毒”，免疫细胞会变迟钝。试试听听歌、泡泡脚，放松一下，免疫细胞也能喘口气！

（注：文中免疫细胞相关知识参考免疫学基础研究，生活建议需结合个人实际情况调整，就医请遵医嘱!）